Психология торговли на Forex

В последнее время я стала замечать, что чем больше всего нового узнаю о мире торговли, тем больше нарастает напряжение. Примером может выступить любая методика торгов, которую вы берете на вооружение. Когда вы изучаете теорию, разбираетесь в механизме её работы, все идет своим чередом, однако когда наступает очередь практики, от волнения и напряжения теряется контроль над ситуацией. Для меня это стало настоящей проблемой, так как после совершения сделки, я привыкла проводить анализ эффективности принятия своих решений. К глубочайшему сожалению, мной было замечено огромное количество ошибок, которые возникали исключительно из-за повышенного эмоционального напряжения. Поскольку подобные изменения стали негативно сказываться на моей работе, а соответственно и заработке, я приняла решение найти ответ на эту проблему. Результат появился тогда, когда я разобралась в психологии трейдера и научилась разделять концентрацию внимания от нервов.

Психология торговли на Форекс — причем тут стресс

На самом деле, мне удалось откопать корни своей проблемы – каждое поражение для меня становилось настоящим ударом. Я привыкла к волне успеха, которая длилась для меня достаточно долгое время. И вот, после одной небольшой неудачи (которая, на самом деле, не ухудшила мое финансовое положения), я заметила, что у меня выработалась определенная фобия – я начала бояться сделать ошибку.
Психология торговли на Forex
Для того чтобы победить это состояние, мне пришлось заниматься психологической подготовкой. В моем случае она состояла из осознания того, что каждый промахивается, и в трейдинге ошибки позволяют приобрести драгоценный опыт, а значит – они являются частью моего будущего успеха. Однако подобные переживания значительно сказались на моем внутреннем мировосприятии. Я чувствовала, что находилась в стрессовом состоянии, которое следующим образом отразилось на моей работе:

  • значительно снизился КПД;
  • последующий анализ собственных решений меня ужасал;
  • я не могла сконцентрироваться, что убивало саму возможность получить выгодный момент для торговли.

Сегодня я хочу поделиться с вами решением подобных проблем, которые дают возможность не только в кратчайшее время избавиться от всевозможных страхов и стресса, связанного с торговлей, но и значительно повысить продуктивность вашей работы, если вы находитесь в стабильном состоянии.

Психология Forex и её основные направления

За основу нашей работы будут взяты упражнения, основанные на базовых методах воздействия. Все они направлены на концентрацию внимания, а также корректировку поведения, которая достигается путем нормализации необходимых процессов.

Итак, сегодня мы будем работать со следующими пунктами, которые формируют общую картину состояния трейдера:
— дыхание. Дыхание необходимо проработать, так как оно насыщает нашу кровь кислородом. От его концентрации в крови зависит возможность корректного насыщения всего организма и в том числе, головного мозга.

дыхание
— воображение. Воображение должно быть проработано, так как оно, порой, создает иллюзии. Вследствие их появления, трейдер может потерять цепь событий, а следовательно, отображение действительности станет ложным. Подобные смещения не позволяют трезво смотреть на текущую ситуацию и принимать верные решения.
воображение

— физическое состояние. От физического состояния и самочувствия трейдера также зависит множество факторов. Так, к ним может относиться быстродействие, которое для трейдера – на вес золота.
физическое состояние

Каждому из пунктов я уделяла особое внимание, так как было важно понять, что именно приносит мне то самое состояние, в котором работа шла в гору. Вам я также предлагаю все техники, которые показались мне наиболее эффективными, опробовать на себе.

Техника №1 — Визуализация

Визуализация

Психология трейдинга во многом строится, исходя из визуальной составляющей процесса. Находясь за компьютером, вы воспринимаете визуальную составляющую, которая, под воздействием каких-либо факторов, может искажаться. Для того чтобы поймать ту самую реальность, необходимо воплощать их в жизнь, то есть – визуализировать.

Для воплощения этой техники, вам необходимо представить, что поток информации находится не на мониторе, а прямо перед вами (как бы парит в воздухе). Подобная техника создает максимальный эффект присутствия, а значит, вам станут доступны все мельчайшие детали и особенности, которые вы не замечали вследствие воздействия иных раздражителей.

Результат:
Данная техника очень помогает избегать стресса. Поскольку я уже находилась в стрессовом состоянии, мне было важно перекинуть свою энергию не на негатив, а постараться создать на её основе концентрацию внимания. Благодаря визуализации, я обнаружила несколько полезных моментов, которые ранее не были мной отмечены. Также я, внезапно для себя, поняла процессы формирования определенных трендов.
Совет! Для большей визуализации, советую попробовать данную технику при работе на малых временных промежутках. Идеально будет не более 5 минут.

Техника №2 — Контроль дыхания

Контроль дыхания

Психология рынка Форекс подразумевает постоянную свежесть принятия решений. Это состояние можно сравнить с пробуждением, когда вы чувствуете, что выспались. В этом случае, организм будет тратить свои ресурсы не на поддержание текущего состояния, а на продуцирование реализации его возможностей.
Так, основной проблемой является корректное насыщение кислородом.

Если вы нервничаете и не можете сосредоточиться, необходимо выполнить упражнение, которое состоит из следующих пунктов:
— возьмите секундомер;
— включив его отсчет, в течение максимально долгого времени вдыхайте воздух;
— когда легкие будут полными, необходимо на 2-3 секунды задержать дыхание;
— далее выход необходимо производить максимально медленно, опуская одновременно голову вниз (как бы сделать наклон).

Таким образом, получается полное насыщение организма кислородом. Следствием этого упражнения является нормализация пульса, нормализация давления и повышение концентрации внимания. С насыщением мозга кислородом уходит стресс. Кроме того, учащенное дыхание заставляет организм вырабатывать адреналин, который, как бы стимулирует формирование дальнейшего беспокойства. И это упражнение прекрасным образом справляется с подобными проблемами.

Техника №3 — Разминка

Разминка

Я стала замечать, что для меня значительную роль играет физическая активность. Она позволяет мне отбросить ненужные мысли и перевести концентрацию внимания в нужное русло. Психология Форекс не скрывает, что само положение брокера является неправильным, с точки зрения создания наилучших условий. Когда человек в течение долгого времени сидит, циркуляция крови замедляется, ухудшаются обменные процессы и как следствие, продуктивность его работы значительно падает.

Для того чтобы поддерживать постоянное насыщение организма, необходимо периодически делать разминку, которая также позволит:
— расслабить мышцы;
— снять напряжение со связок и суставов.

Для меня Форекс стал заменой другой работы, которая подразумевала постоянную физическую активность. Соответственно, мой организм начал определенным образом бунтовать. Как только я завела правило – делать маленький перерыв каждые 30 минут и разминка, я стала ощущать прилив энергии. Кроме того, весь негатив я вкладывала в силу, с которой выполняла физические упражнения, что делало мой ум чище.

Психология и техники на страже вашего успеха

Для меня все вышеописанные техники стали определенным ключом к организации собственной работы. С их помощью я научилась контролировать следующие сферы деятельности:
— анализ собственной продуктивности;
— устранение отвлекающих факторов;
— концентрация внимания на самом главном;
— улучшение собственных техник торговли.

УспехДополнительно хочется отметить, что мои поиски продолжаются! Поскольку такие тонкие материи, как концентрация, находятся вне общепринятого поля возможных объяснений, я решила не останавливать собственные эксперименты.

Таким образом, для достижения наилучшего результата, вам необходимо осознать причину собственных поражений (в моем случае, это был стресс). Далее найти подходящую методику, которая позволит взять под контроль ваше сознание. Спустя определенное время, у вас выработается привычка, благодаря которой организм сам будет настраивать вас на нужный лад.

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ОШИБКА: si-captcha.php plugin: Не обнаружена поддержка GD image в PHP!

Свяжитесь с вашим хостером и попросите их включить поддержку GD image для PHP.

ОШИБКА: si-captcha.php plugin: не найдена функция imagepng в PHP!

Свяжитесь с вашим хостером и попросите их включить imagepng для PHP.